美國留學要考什麼？2026 TOEFL、SAT、ACT、GRE、GMAT 指南

美國留學先準備英文能力證明，再按學位確認入學考試：大學部查 SAT／ACT，研究所查 GRE，MBA／商學查 GMAT 或 GRE。不是每一項都必考：MIT 大學部要 SAT／ACT，UC 2027 秋季不要求；Northeastern Align 可不交 GRE，MIT Sloan MBA 2027 則要 GMAT 或 GRE。本篇帶你用具名政策與英文分數案例決定要考什麼，再看 2026 新制、optional 送分建議、效期與準備時程；英文豁免和入學考試豁免是兩回事。

美國留學要考什麼？先判斷申請層級與用途

EducationUSA 對大學部與研究所申請的共同提醒是：標準化考試與英文要求由各校決定。即使同一所大學，不同校區、學院、degree level、主修或申請身分也可能不同。網路上的「通常要考」只能幫你認識名稱，不能替代目標 program 的官方頁面。

建立考試清單時要分三種用途

• English proficiency：證明以英文學習的能力，可能有總分、單科、版本、效期與 waiver。
• Admission testing：SAT／ACT、GRE／GMAT 或專業考試，用於特定入學審查。
• Admission 以外用途：獎學金、honors、分班、先修免修、TA 資格或入學後 placement。

Required、Optional、Not Considered、Waiver 怎麼讀？

Common App 的 testing policy 資料也將 required、optional、flexible、not considered 等政策分開。這類總表適合初步搜尋，但最終仍要點回學校當年度官方說明，因為政策可能只適用特定 applicant type、校區或 admission cycle。

不用只看定義：四個具名案例，直接決定要不要考

UC 當前 SAT／ACT 不採計政策可另見官方新生申請說明。上述案例是查核日的指定申請入口，不是同校所有學位的共同規則。

英文檢定：2026 TOEFL、IELTS、Duolingo 怎麼選？

先把校單中每個 program 接受的考試、版本、總分、單科、效期、waiver 和 official receipt deadline 列出，再選能覆蓋所有核心校的考試。考試機構的接受院校清單只能初篩；「這所大學接受 DET」不代表所有研究所與學程都接受。

TOEFL iBT：2026 起使用 1–6 新量尺

ETS 自 2026 年 1 月 21 日起，TOEFL iBT 的 Reading、Listening、Speaking、Writing 和 overall 使用 1–6 分量尺，每 0.5 分一級。到 2028 年 1 月的過渡期，成績單也顯示可比較的 0–120 overall estimate。各校更新門檻的時間不同，應使用官方 score report 並向學校確認，不要把舊制門檻自行除算。

IELTS 與 Duolingo：被機構列名不等於 program 可用

IELTS Academic 使用 overall 與四科 band；校方可另定單科、考試版本與送分規則。Duolingo English Test 是否接受，也可能依 degree level 與 program 不同。若考試只覆蓋部分校單，先算清楚是否要準備第二種英文檢定。

英文要幾分？先給可以用的具名起點

• ASU 一般大學部學程：IELTS Academic 至少 6.0、DET 至少 95；2026 年 1 月 21 日起考的 TOEFL 總分與四單科均至少 3.5，較早考的有效舊制 TOEFL 至少 61。指定較高要求學程另加分數，見ASU 英文政策。
• UC 大一申請需證明英文者：IELTS 至少 6.5、DET 至少 115；新 TOEFL 至少 4.5，有效舊制至少 80。該頁明列 digital SAT Reading and Writing 尚未獲准滿足英文要求，不能拿 SAT 高分自行取代，見UC 英文政策。

所以有效舊 TOEFL 80、IELTS 6.5 或 DET 115 都有具名可用入口，不必把所有人都推向 TOEFL 100 或兩種英文檢定。先看目標學程的分數與版本是否已符合，再決定重考；語言資格達標仍不等於錄取。

英文考試的版本、MyBest、waiver、條件式入學與逐校八欄表，可直接看美國留學英文門檻完整指南。

申請美國大學：SAT 與 ACT 在 2026 年怎麼判斷？

SAT 與 ACT 主要用於大學部學術入學，但是否必交要查每校當年度政策。不要把「許多學校 test optional」推論成所有學校都免考，也不要把某校恢復 required 的新聞套到其他大學。

Digital SAT

College Board 的數位 SAT 包含 Reading and Writing、Math 兩部分，總分仍為 400–1600；測驗採 multistage adaptive design。它衡量的是學術準備，不是國際生英文要求的自動替代品。學校是否允許用 SAT Reading and Writing 滿足 English proficiency，要看官方明文。

標準 SAT 作答共 2 小時 14 分鐘、98 題：Reading and Writing 54 題／64 分鐘，Math 44 題／70 分鐘；另有 10 分鐘休息，不計入作答時間。可用College Board 當前結構選完整模考，不要用舊長版題量排練習。

Enhanced ACT：國際考生 2026 要用新版資訊

ACT 官方說明，所有 2025 年 9 月起的 Composite Score 以 English、Math、Reading 計算；Science 為 optional，選考者另取得 Science 與 STEM score。國際考生自 2026 年 2 月起採用較少題數與更新結構。是否需要 Science，除了考試本身可選外，還要查目標學校或特定 program 的要求。

高中生的課程、成績、英文、文件與財力查核可搭配美國大學申請條件。SAT／ACT 只是其中一欄，不能取代整體申請準備。

申請美國研究所：GRE 與 GMAT 要考哪一個？

研究所考試政策通常下放到 individual program。同校的工程、資料科學、公共政策、教育、MBA 與其他 business master’s 可能完全不同。先查 required／optional／not accepted／waiver，再決定是否考，不要先用科系名稱猜。

GRE General Test

現行 GRE General Test 包含 Analytical Writing 的一題 Analyze an Issue、兩段 Verbal Reasoning 與兩段 Quantitative Reasoning；Verbal 與 Quantitative 為 section-level adaptive。ETS 公布的分數量尺為 Verbal 130–170、Quantitative 130–170、Analytical Writing 0–6。這些是考試格式，不是任何 program 的錄取線。

現行標準 GRE 作答合計 1 小時 58 分鐘：寫作 30 分鐘，Verbal 兩段共 27 題／41 分鐘，Quantitative 兩段共 27 題／47 分鐘。應使用 2023 年 9 月 22 日後的官方結構與練習，而不是舊版兩篇寫作的時程。

GMAT

現行 GMAT 有 Quantitative Reasoning、Verbal Reasoning、Data Insights 三部分，共 64 題、2 小時 15 分鐘；總分 205–805。GMAC 特別提醒，目前分制與舊版 200–800 的分布不同，不應直接用總分比較；跨版本判讀應參考官方 percentile／concordance。

GMAC 現在提供由有效多次考試最高單科形成的 GMAT Superscore，但考試提供拼分不等於商學院採用。例如 MIT Sloan MBA 2027 當輪仍著重單次成績，官方 Superscore 只是額外資料；因此重考計畫要跟目標課程的用分方式一起決定。

如果 program 寫 optional，高分可能提供額外資料，但不能承諾補掉低 GPA 或缺少先修；如果寫 not accepted，就不應為該申請投入。美國碩士的學位、先修、GPA、英文與文件可搭配美國碩士申請條件核對。

法律、醫學與其他專業學程：不要把一般研究所規則套用

美國 JD 可能涉及 LSAT；醫學院可能涉及 MCAT；牙醫等領域也可能有專門考試、集中申請系統、先修課、臨床／觀察經驗與身分限制。藝術、建築、音樂或表演課程則可能更重視作品集、試演或面試，而不以 GRE 為核心。

這些學程的資格規則比考試名稱更重要。先確認你申請的是哪一種 degree、是否接受國際學歷與國際申請人、需要哪些先修與認證，再到 LSAC、AAMC 或相應專業機構確認考試。不要因為一般碩士可免 GRE，就推論專業學位沒有另外要求。

Test optional 時要不要送分？用四個證據判斷

1. 政策允許：你的校區、學院、program、applicant type 與入學年度可選擇提交。
2. 分數可被解讀：查看學校官方公布的近期 admitted／enrolled student score distribution；不要套別校或多年以前資料。
3. 用途清楚：確認錄取、獎學金、honors、placement 與先修免修是否分開使用。
4. 機會成本合理：準備與重考不會排擠 GPA、課程、Essay、推薦、作品或必要英文考試。

可以怎麼做？一個具體的送分判斷例子

準備建議是：required 必交；not considered 不為錄取用途考；optional 則看是否提供正面的新增證據。例如假設某校最新提交者 SAT 中間 50% 區間為 1400–1530，你有 1550 且數學也能支持申請方向，我會傾向建議交；若有 1300、其他學術資料明顯較強，且沒有獎學金等另行要求，我會傾向建議不交。落在區間內時，再比較單科、課程背景與整體材料，不必只因考過就送。

這是示意數字與顧問式判斷，不是特定學校分布或錄取線；提交者分布也不代表所有申請人。不要把「高於第 50 百分位就一定交」當自動規則；資訊不清楚時，問招生單位具體的用分政策，而不是只問「高分會不會加分」。

考完還不算完成：效期、送分與到件要分開追蹤

先記住三個具體年限：TOEFL 自考試日起兩年；GRE 可報告五年；GMAT 有效五年。這些是考試機構規則，學校仍可能依申請日、deadline 或開學日判斷，或要求更近期成績。GRE 年限與出分見ETS 說明，GMAT 年限見GMAC 說明。

送分程序也有具體差別：MIT 大學部可先 self-report，選擇入學後再驗證；MIT Sloan MBA 2027 除接受 self-report，也要求另送 official score。兩者不能因同屬 MIT 就互套；「先自報」不是每個課程都免正式送分。

美國留學考試準備時間表：從最早到件日倒推

1. 申請前 12–18 個月：確定申請層級與核心校，建立考試政策矩陣，做官方診斷測驗。
2. 申請前 9–12 個月：完成第一個必要考試，避免在不知道校單覆蓋率時同時準備三種。
3. 申請前 6–9 個月：依真實分數決定重考、改考或調整校單，確認 optional score 的用途。
4. 申請前 3–6 個月：完成主要考試與官方送分，將時間轉向 Essay、SOP、推薦與文件。
5. 截止日前：逐校檢查 portal 的 received／complete，不只看考試機構的 sent。

最常見的六個錯誤

• 先報名熱門考試，之後才發現核心 program 不要求或不接受。
• 把英文檢定和 SAT／ACT、GRE／GMAT 當成可互相替代。
• 沿用舊 TOEFL、舊 ACT 或舊 GMAT 的格式與分數印象。
• 只查大學總表，漏掉研究所、系所、校區或主修附加要求。
• 看到 optional 就一律不考，或看到可送就一律提交。
• 考試機構顯示 sent，卻沒有確認學校 portal 已 received／matched。

美國留學考試常見問題

結語：先用校單決定考試，不要用考試反推校單

正確的考試策略，是先確認申請層級、目標 program 與當年度政策，再選能覆蓋核心校、能在時程內完成、且能提供有意義證據的考試。Required、optional、not considered、waiver、英文能力與學術入學必須分欄管理；考完後還要追到正式到件。這樣才能避免準備錯版本、重複考不必要的測驗，或在 deadline 前才發現缺少真正必須的分數。

官方資料來源

• EducationUSA：大學部申請與標準化考試
• EducationUSA：研究所申請與考試
• ETS TOEFL：2026 分制與成績說明
• IELTS：Academic test
• Duolingo English Test：接受機構查詢
• College Board：Digital SAT
• College Board：SAT 分數與 adaptive design
• ACT：2026 國際考試更新
• Common App：First-year testing policies
• ETS GRE：General Test 結構
• ETS GRE：分數說明
• GMAC：GMAT Exam Structure
• GMAC：GMAT Scores
• LSAC：LSAT
• AAMC：MCAT
• MIT Admissions：必考、Science 與 self-report
• UC：2027 現行政策與 2028 尚未定案
• Northeastern：Align GRE optional
• MIT Sloan：2027 MBA GMAT／GRE 與送分
• ASU：大學部英文分數
• UC：大一英文門檻與 digital SAT 限制
• College Board：SAT 時間與題量
• ETS：GRE 量尺與五年可報告期

本輪答案查核日期：2026 年 10 月 15 日。具名政策、新制、分數與效期已查第一方資料；optional 送分範例屬準備建議，示意數字不是校方錄取線。UC 2028 以後政策尚未定案。考試格式、政策與送分可能調整，實際申請以目標 program 與考試機構最新公告為準。